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【2023營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表

維生素 B 屬於水溶性，包含B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 及B12，共八種， ... 想從天然食物中獲取B群，要盡量選擇「原型食物」，精緻過的食品在加工過程 ...

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