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【維他命B雜】功效＋副作用＋每日攝取量＋食物清單＋5大 ...

維他命B雜目前共有8種，分別是B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，分別有 ... 人很難單從飲食中獲取足夠的維他命B雜，因此可以適度補充這類保健食品。

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