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B群作用為何？什麼時候吃最好？營養師親授B群吃法及挑選方式

經濟部統計，因人口結構高齡化，台灣保健營養食品產值已經連續六年呈現 ... 的人在服用B群之後，會出現睡意，是因為其中的維生素B3、B5、B6、B9和B12 ...

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