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人体有3种表现，或是缺乏B族维生素，多吃这类食物 - 人民日报

人体所需的B族维生素主要是指7种，分别是B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酸。B族维生素全是水溶性维生素，参与人体代谢功能，是人体组织必不可少的 ...

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