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青菜非萬能！這些營養素易流失選對食物才能吃得健康| 生活新聞

維生素 B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等，是維持細胞運作的重要輔助酵素，功能包含代謝、造血、保護神經，也能提高免疫力。簡蕙琦說，「動物 ...

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