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素食者的维生素B12食物 - manbetx安卓下载

植物性食物本身并不含有B12，所以那些坚持服用维生素B12的人素食或素食需要确保他们每天摄入足够的食物，以避免营养不良。 缺乏维生素B12会导致严重的健康后果，比如 ...

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