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維生素b12食物素食
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素食的罩門:缺維他命B12 - Live Spring 欣泉生活
我們食物裡最富含B12 的是貝類、魚類、肝臟,而在肉類中的含量也不少;另外,雖然蛋類也含有維他命B12,但是其化合物的結構不容易被人體吸收利用。 在已 ...
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