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素食者如何補充維他命B12 - suiis素易｜素食資訊

富含B12的食物：全麥、糙米、海藻，或以這些材料製造的食物。 含B12的中草藥：當歸、明日葉、康復力。 ... 有人傳說貧血症、惡性貧血是吃素缺乏維生素B12的 ...

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