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維生素b12食物有哪些
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維生素B12:所需不多,但不能沒有 - 慈濟傳播人文志業基金會
一般蛋奶素食者,能從雞蛋、牛奶和奶製品中,攝取到足夠的維生素B12。因為維生素B12只存在於動物性食品中,植物性食物則不含維生素B12,因此完全不食用動物性食品,如奶 ...
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