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維生素b12食物有哪些
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促進維生素B12生成的食物
2. 香蕉是強而有力的抗病毒食物,強大到足以抑制人類免疫缺乏病毒(愛滋病毒)的生長。香蕉含豐富的色胺酸,有助於減輕睡眠障礙、讓人鎮靜、減低焦慮,並緩和憂鬱症。而 ...
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