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維生素b12食物有哪些
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B群什麼時候吃?專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效
B群食物有哪些? ; 維生素B12. 存在於動物性食物如:牛豬雞肉、蛤蠣、魚類、奶蛋及其製品 ; 菸鹼素(維生素B3). 動物肝臟及瘦肉中有豐富含量,其它如:奶、蛋 ...
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