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維生素b12食物有哪些
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貧血不一定是缺鐵!看看貧血的種類與缺乏的營養素
葉酸和維生素B12兩者間有相輔相成的關係,若體內兩者之一含量充足,另一個缺乏時,仍然會出現貧血的現象。維生素B12主要來自動物性食物, 故全素者較易缺乏。 維生素C不但 ...
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