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維生素b12食物有哪些
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素食者應如何補充維生素B12?海藻、紫菜、菇類都不是好選擇 ...
B12是人類無法從植物性全食物的多樣飲食與陽光照射中獲得的一種維生素。B12並非來自於動物性食品;無論它存在於強化食品、補充劑還是肉類之中,B12都來自 ...
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