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維生素b12食物有哪些
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維生素b12 食物
日常飲食中有哪些食物是含有維生素b12的?素食者又要如何來自然的攝取呢?其實將乾燥海苔融入每日的飲食中,便可讓素食者攝取到足夠的維生素b12。 維生素b12的功能?
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