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【圖解營養學】素食者的維生素D與維生素B12食材建議

因植物性食物維生素D 來源有限，所以透過皮膚照射陽光是素食者最容易獲取維生素D 的方式，台灣地區全年陽光充足，建議素食者除進行適度的體能活動外， ...

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