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維生素b12食物來源
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彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網
維生素B12 大多存在於動物性食物,所以素食者被認為需要補充維生素B12。 ... 牛奶是鈣質的最主要來源,純素不吃蛋奶者也可從深綠色蔬菜、豆類及豆 ...
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