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維他命A、B、C、D過量補充更傷身！怎麼吃才對？-大家健康雜誌

其中，維生素B1、B6和B12可以保護神經組織細胞，維生素B2則具有抗氧化 ... 已含有各類營養素，若民眾服用後，再額外吃B群，就可能導致維生素B超標。

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