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睡前可以吃B 群嗎？營養師解答維生素B 補充時間 - Heho健康

維生素 B 群是水溶性維生素，包含B1、B2（核黃素）、B3 （菸鹼素）、B5 （泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12 共八種維生素，又被稱為「能量 ...

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