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維生素b12蔬菜
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為什麼吃素需要補充維生素B12?B12的功效大公開 - 蔬特羅
除此之外,海藻、糙米、全麥、蘆筍、柑橘、香蕉、哈密瓜、穀類食品、綠花椰菜、綠葉蔬菜、苜蓿芽、香菇、大豆、當歸和泡菜等植物性食物,也都含有含量不等 ...
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