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維生素b12蔬菜
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生食蔬菜是養生還是搏命?專家這樣說…
只吃生機飲食、生食蔬菜的素食者,會因為攝取的熱量、蛋白質、維生素B12不足,導致營養不良。這些人除了要注意熱量外,還可以多吃黃豆等富含植物性蛋白質的食物,補充 ...
確定!
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