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維生素b12蔬菜
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蔬菜水果有齊人體所需的一切營養 - Be Candy
一般人擔心食素不夠營養,其實在素菜中已包含了各式各類的營養,例如大豆中的完整蛋白質比肉類還要優勝,而且含量比率比肉類更多。 曾有人提出:只有肉類有維他命B12, ...
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