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維生素b12蔬菜
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素食飲食
深色蔬菜營養價值高,富含多種維生素、礦物質,而蔬菜中的菇類(如:. 香菇、杏鮑菇、喜來菇、珊瑚菇等)、藻類(如:麒麟菜、海帶、裙帶菜、. 紫菜等)提供了維生素B12, ...
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