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維生素b12蔬菜
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長庚醫訊 長庚紀念醫院
維生素B12 僅能從動物性食物獲得,例如:牛肉、魚肉、家禽類、蛋類與奶類;而紅色 ... 富含維生素B2、葉酸、礦物質鎂、鐵等營養素,建議素食飲食中蔬菜類攝取應包含至少 ...
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