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維生素b12蔬菜
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素食與營養 - 輔英科技大學-附設醫院
生素B12、鐵質和鈣,可多攝取 ... 品:糙米飯、蔬菜、水果。 2. 飲食多變化,以維持營養的均. 衡。 3. 多選用蔬菜及水果類。 4. 純素食者應注意補充維生素B12.
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