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維生素b12蔬菜
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非常尚素
一些證據顯示,最健康的飲食是來自於植物性食物(如:蔬菜、水果和豆類), ... 提供了維生素B12,其中又以紫菜的維生素B12 含量較多,因此建議素食飲食. 中蔬菜類攝取 ...
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