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維生素b12蔬菜
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飲食建議--含B群食物- 蔡明憲教授
維他命B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼酸(維他命B3)、泛酸、葉酸及生物素等八種。 ... 友術後盡量吃”粗糙”食物,以及多種富含維生素B群的食物,以免維生素B群攝取不足
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