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維生素b12水果有哪些
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含維生素B的水果蔬菜有哪些 - 優幫助
紫菜也含有多種維生素,尤其是維生素b群,維生素b12的含量在陸生植物中相對較高。維生素b12有活躍腦神經,預防衰老和記憶力衰退,改善憂鬱症之功效。
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