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維他命B雜功效：維生素B群好處、食物來源、攝取量不足症狀 ...

維他命B1有助碳水化合物新陳代謝，讓我們從飲食中攝取能量，令神經系統有效運作。 維他命B2的功效. 維他命B2有助脂肪與蛋白質代謝，令身體能攝取養分。同時，亦令神經系統 ...

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