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你需要吃維生素B群嗎? 你所不知的五大好處、6大族群元氣必備!

維生素B又被稱作維他命B (vitamin B)，常見的維生素B群是：維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼素(B3)、泛酸(B5)、生物素(B7)、葉酸(B9)等共8種的總稱。

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