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補充維生素B群可以抗疲勞？ - 台視樂活

➅嚴格素食者：維生素B1、B2、B12主要存在動物性食物中，若連奶蛋都不吃的人，平時又少吃糙米、全麥製品的話，體內很有可能缺乏B群。 這些食物含有滿滿的B群只要均衡的攝取 ...

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