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如何知道自己是否缺乏維生素A？攝取過量又會有什麼問題？

維生素A （又稱維他命A ）是脂溶性的維生素，得和油脂一起攝取才能有好的消化與吸收。維生素A 也不是單一種成分，其實是視網醇（ retinol ）、視網醛（ ...

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