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維生素A 是維持視覺、免疫與生殖必備的營養素！ - 安永生活誌

豬肝或是其他動物內臟都是維生素A 含量「極高」的食物來源，意思意思吃就好，因為吃太多很容易過量。 某些魚類，例如鰻魚、鯖魚、鮭魚、香魚…等; 綠葉蔬菜 ...

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