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合理补充维生素，你要吃够这些食物才行_饮食_营养

水溶性维生素如B族维生素、维生素C等，主要存在食物含水的部位，在有水的情况下会被人体直接吸收入血，多余的部分会从尿中排出体外;脂溶性维生素包括 ...

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