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吃對食物不怕缺維生素B2

一、維生素B2缺乏. 維生素B2是金黃色的物質，相當怕光，在鹼性的環境中，也很容易因為受熱而被破壞。 · 二、富含維生素B2的食物. 許多富含維生素B2的食品都是動物性食品（如 ...

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