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6成民眾缺乏維生素D｜生活常見3種來源，教你聰明補充維生素D

外食或飲食不均衡者，可以挑選含有維生素D保健食品作為日常補給，例如：維生素D2／D3、綜合維他命，分別有液態、膠囊、錠劑等3種類型，記得參考外包裝標示，依年齡層 ...

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