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保健食品這樣吃營養師：營養缺很大！

而最重要的維生素D，又因民眾不愛曬太陽、也較難從食物中充足攝取，故適量攝取維生素D的保健品不能忽略。而因維生素D為脂溶性維生素，若能結合好油一起食用，更能促進吸收 ...

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