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鈣片該怎麼吃才有效？營養師公布60種保健食品的最佳服用時間點

有些研究發現可以降低脂肪吸收並且排出體外，所以常見用在減肥輔助食品。長期服用可能導致脂溶性維生素缺乏喔要注意！ 每日建議劑量：500～1000mg. 從食物 ...

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