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2021素食保健食品推薦｜營養師完整說明，教你正確食用不 ...

飲食建議：選擇蛋素，或多攝取富含鐵的植物性食物，例如：深綠色蔬菜、堅果種子類等，並搭配水果或維生素C來促進鐵的吸收。 B. 鈣. 植物性食物除藻類 ...

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