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如何補充維生素與礦物質？（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

另外，從食物獲取礦物質和維生素是較好的做法，而不是只靠健康食品錠劑。 ... 超過七成的長者其鈣質攝取不足，另外也有六成的人攝取的維生素D不夠。

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