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【2022精選】維他命C不能和什麼一起吃？5大 ... - 健康指南

衛福部建議成人的每日維他命C攝取量為『100mg』、如果有特殊保健目的，可以嘗試補充到『500mg』，而每日上限則建議不超過『2000mg』。

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