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維生素A的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

確定每天服用的綜合維他命裡，所含維生素A不超過5000IU。 · 避免吃太多額外添加了維生素A的食物，例如早餐榖片、營養強化牛奶等。 · 不要在沒有醫師或營養師的指導下，自行 ...

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