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第一章人體每日所需養分建議攝取量表

成人每日攝取量為50 微克，攝取上限是400 微克。 維生素E 共同作用，可以發揮更大. 的抗氧化效果。 【註1】 一般成人根據體重及活動量來看，女性一天約 ...

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