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維生素A「這樣吃」才對！功效、攝取量及副作用一次懂

優活健康網新聞部／綜合報導）維生素A是一種許多食物含有的天然脂溶性維生素。 ... 但如果是所補充的是beta-胡蘿蔔素，表裡面的上限攝取量就不適用。

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