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如何知道自己是否缺乏維生素A？攝取過量又會有什麼問題？

衛生福利部有針對各種營養素提供建議，下表是摘自國人膳食營養素參考攝取量的維他命A 建議攝取量與上限攝取量。表中的RE （ Retinol Equivalent ，視 ...

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