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【食材筆記】6種含維他命B12天然食物,有助預防神經損傷及 ...
隨著年齡增長,鹽酸水平下降,因此即使在攝入大量維他命B12的食物時,也難以吸收營養 ... 蟹是另一個很好的來源,就像貝類一樣,每3安士有超過7微克。
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