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維生素d食物來源 - Playmisty
植物來源|維生素D2 為素食者攝取的主要來源,多為菇類、豆漿、五穀類、燕麥、苜蓿芽等植物性食品。 營養師建議,可攝取動物性食物「鮭魚」,其富含豐富的維生素D3! 如果 ...
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