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各种维生素的功效和营养终于弄清楚了! - 新闻频道
此外,维生素C还可防止和延缓维生素A和维生素E的氧化。 维生素C主要来源于食物,新鲜蔬菜和水果中含量最多,如茼蒿、白菜、菠菜、红枣、草莓、柑橘等。
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