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13種必需的維生素及該吃什麼來攝取? - 陽明春天
推薦食物來源:胡蘿蔔、綠花椰菜、地瓜、羽衣甘藍、菠菜、南瓜、杏桃、哈密瓜. 維生素B1(水溶性). 功能:將碳水化合物轉為能量,生產分解血糖的多種 ...
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