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缺乏维生素的表现和食物来源 - 知乎专栏
维生素 A 缺乏时表现:皮肤干燥、头痛、易怒、呕吐、骨胳疼痛、夜盲症等。 食物来源:肝脏、黄油、奶油、蛋黄、鱼肝油、深绿色与颜色鲜艳的蔬菜和水果▫ 维生素B1(硫胺 ...
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