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維他命到底該怎麼挑？絕對不是愈高劑量愈好！營養師一篇解答

然而，維生素缺乏時會有其相關症狀，但林世航也說明，部分維生素在過量攝取時亦會對健康造成影響，如民眾常補充的維生素C，其一般健康成人的每日建議攝取 ...

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